성실버섯 (준, 濬) 의 농장/나의 생활
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‘위 건강’의 중요성성실버섯 (준, 濬) 의 농장/나의 생활 2018. 7. 25. 20:39
위는 우리 몸의 중심에 있는 소화기관으로 입을 통해 식도를 지나 위에서 소화가 이루어집니다. 저는 어릴 적 위염에 걸린적이 있습니다. 위염에 걸렸다는 사실을 모를 때에는 원인 모를 가슴의 답답함과 뻐근함이 들었고, 그 증상이 심해져 진찰을 통해 위염에 걸렸음을 확인했습니다. 제가 위염을 겪으며 든 생각은 우리는 평소 위 건강에 대한 생각을 많이 안하지만 위는 정말 중요한 기관이라는 것을 느꼈습니다. 우리는 살면서 음식을 섭취하므로써 영양분을 섭취합니다. 따라서 우리가 살아있는한 위를 이용할 일들은 계속 생기기에 위 건강을 챙겨야합니다. 저는 위 건강을 챙기기 위해 지키는 몇가지 수칙이 있습니다. 그 첫 번째는 공복인 상태에서 음식을 섭취할 때 자극적인 음식을 먹지 않는 것입니다. 장시간 음식물을 섭취하..
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아보카도에 관하여성실버섯 (준, 濬) 의 농장/나의 생활 2018. 7. 23. 23:27
2018년 가장 인기인 과일은 단연 ‘아보카도’입니다.저 역시 최근 아보카도를 구하기가 쉬워져 많이 먹고 있습니다. 오늘은 영양도 좋고, 맛도 좋은 과일 아보카도에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. 1. 아보카도와의 첫만남 제가 처음 아보카도를 먹어본 기억은, 초등학교 시절 뉴질랜드로 여행을 갔었을때 입니다. 오래된 기억이라 누구였는지는 기억이 안나지만, 당시 뉴질랜드 현지분께서 아보카도는 반으로 잘라 설탕을 뿌린 후 숟가락으로 떠먹는것이 제일 맛나다고 설명하며 저에게 아보카도를 먹을 수 있게 해주셨던 것이 제 첫 아버카도 였습니다. 당시의 정확한 맛은 기억이 안나지만, 부드러운 식감과 설탕의 달콤함이 잘 어울렸던 기억이 어렴풋이 남아있었습니다. 2. 한국에서의 아보카도 아직까지 많은 한국인 중 아보카도..
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[App 추천] 아침에 잘 못 일어나는 사람을 위한 App, '알라미'성실버섯 (준, 濬) 의 농장/나의 생활 2018. 7. 22. 23:33
오늘은 제가 사용하는 어플리케이션 중 유용한 어플을 하나 소개해드리려고합니다. '알라미'라는 어플은,아침에 핸드폰 알람소리에 눈을 뜨고 나서, '5분 만 더 자야겠다'라는 생각을 하시는 분들은 위한 앱입니다. 1. 습관을 이용한 기상 제가 가장 유용하게 사용하는 알라미 어플의 기능을 소개해드리겠습니다. 알라미 어플에서 설정된 알람을 해제하기 위해서 선택할 수 있는 다양한 기능이 있습니다.제가 추천드리는 기능은 '즉석에서 사진을 찍어 알람을 해제하는 기능'입니다. (사진으로 알람을 해제하기 위해 수도꼭지를 촬영한 사진을 등록하는 모습) 저는 매일아침 알람을 해제하기 위해 따뜻한 방향으로 물을 튼 상태의 수도꼭지를 사진찍습니다. 반강제적으로 수도꼭지를 튼다는 것은 자연스럽게 샤워와 연결되고, 샤워를 하며 정..
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향수를 사용한다는 것성실버섯 (준, 濬) 의 농장/나의 생활 2018. 7. 20. 16:38
저는 고등학교 때 향수에 관심이 생겨 많은 향수를 사용해 왔고, 지금도 향수를 많이 사용하고 있습니다. 오늘은 제가 향수에 관심을 가지고 나서 든 생각과 제가 가지고 있는 향수 제품을 소개해 드리려고 합니다. 1. 좋은 인상 심어주기 저는 향수를 사용하면서 '몸에서 좋은 향기가 난다.', '어디에서 좋은 냄새가 나는듯 해서 기분이 좋다.'라는 이야기를 자주 듣습니다. 이처럼 향수를 사용하면, 나 자신뿐만이 아닌 상대방과 향기를 공유하여 좋은 인상을 심어주는 것을 알 수 있습니다. 또한 자신에게 맞는 향기를 골라 개성을 뽐낼 수 있습니다.따라서 비즈니스를 하는 사람에게도 좋은 첫인상을 심어주기 위해 향수 사용은 필수라고 생각합니다. 2. 상쾌한 하루의 시작 저는 외출 전 샤워를 한 뒤 꼭 향수를 뿌리고 외..
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나의 생활을 변화시킨 물건 - 3편 - 블루투스 스피커 'Bose Soundlink revolve'성실버섯 (준, 濬) 의 농장/나의 생활 2018. 7. 19. 21:02
많은 최신기기들이 쏟아져 나오는 요즘, 다양한 종류의 스피커들도 새로 출시되고 출시되고 있습니다. 저는 평소에 노래를 굉장히 많이 듣습니다. 하지만 제가 BOSE사의 Soundlink revolve를 만나고 난 이후, 노래를 통해 새로운 느낌을 느낄 수 있게 되었습니다. 오늘은 나의 생활을 변화시킨 물건 3편, BOSE사의 Soundlink revolve에 대해서 소개해보려합니다. 1. Bose사의 스피커 저는 이전에도 Bose사의 PC용 유선 스피커를 사용했었습니다. 제가 Bose사를 선택한 이유는 힙합이나 재즈를 많이 듣는 저에게 풍부한 저음이 중요했기 때문입니다. Bose사의 기기는 저음을 풍부하게 표현합니다. 또한 전문적인 음향 지식이 없는 사람이 들었을 때에도 평소 듣던 노래를 다른 느낌으로 만..
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나의 생활을 변화시킨 물건 - 2편 - 스마트 조명 ‘Philips HUE’성실버섯 (준, 濬) 의 농장/나의 생활 2018. 7. 18. 23:37
저는 방에서 더이상 형광등을 사용하지 않습니다. 오늘 나의 생활을 변화시킨 물건 2편에서는, 스마트 기기에 관심이 있던 저에게 진정한 스마트 기기가 무엇인지 알려준 스마트 조명 ‘Philips HUE’에 대해여 소개해 보려 합니다. 1. 스마트폰으로 조절하는 내 방 조명 Philips사의 스마트 조명 HUE는 전구를 제어하는 허브 1개와 허브와 연결되는 전구로 이루어져 있습니다. 원룸의 살고 있는 저의 경우 전구 3개를 사용하고 있는데, 이 전구를 탁상 스탠드 2개, 플로어 스탠드 1개에 연결하여 사용하고 있습니다. 제가 전구를 사용하기 위해서는 버튼이 따로 필요 없습니다. 제가 해야하는 것은 HUE앱을 키고 전구를 조절하는 것입니다. (이처럼 App을 사용하여 각각의 전구를 조절합니다.) 2. App을..
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나의 생활을 변화시킨 물건 - 1편 - 에어팟(AirPods)성실버섯 (준, 濬) 의 농장/나의 생활 2018. 7. 17. 22:38
나의 생활을 변화시킨 물건,오늘 소개해드릴 물건은 Apple사의 에어팟(AirPods)입니다. 저는 2015년까지 다른 회사의 핸드폰을 사용하다가안드로이드 기반의 OS 이외에 다른 OS를 사용하면 어떤 편리함이 있을까라는 궁금증에 아이폰을 사용하기 시작했습니다. 아이폰을 처음 구매하면 아이폰 박스 내부에 이어팟이라고 하는 이어폰이 함께 포장되어 나옵니다.저는 노래를 듣거나 동영상을 시청할 떄, 심지어 핸드폰을 이용하지 않고 노트북을 이용하여 소리를 들을 때에도 이어팟을 사용해왔습니다. 그러던 와중 무선 이어폰인 에어팟이 처음 발매 되었다는 소식을 듣고 이어팟을 벗어나 에어팟을 사용하자고 마음을 먹고 구매했습니다. 오늘은 제가 에어팟을 사용하며 제 생활의 어떤 부분이 변했는가에 대해 이야기해보려 합니다. ..
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식물을 키운다는 것성실버섯 (준, 濬) 의 농장/나의 생활 2018. 7. 16. 23:02
저희 외할머니께서는 집에서 많은 식물을 키우십니다.어려서부터 그 모습을 보며 자라, 자취를 하며 혼자 살게 된 지금, 문득 '방에서 식물을 키워보면 어떨까?'라는 생각을 해보게 되었습니다. 오늘은 제가 식물을 키우며 느낀 점을 이야기해보려 합니다. 1. 무언가 규칙적으로 한다는 것 저의 첫 식물은 친구가 선물해준 작은 선인장이었습니다.식물을 키워보는 것은 처음이라 친구의 성의에 보답한다는 생각으로 한달에 한번 빼먹지 않고 물을 주기로 하여 제가 월세를 내는 매달 20일에 맞추어 선인장에 물을 주었습니다. 처음에는 다이어리에 적어두어 물을 주었고, 몇 달이 지난 후에는 다이어리의 도움 없이도 매달 20일이 기다려졌습니다. 이렇게 선인장에게 물을 주며 무언가를 규칙적으로 한다는 것은 정돈된 삶을 사는 것에 ..