집중력
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1. 성적향상을 위한 준비 '몰입의 즐거움' 서평성실버섯 (준, 濬) 의 농장/학점상승프로젝트 2018. 8. 26. 01:39
몰입의 즐거움(미하이 칙센트미하이 저) 나에게 주어진 시간 모든 사람에게는 하루에 24시간이라는 시간이 주어져 있습니다.하지만 같은 시간을 어떻게 활용하는냐에 따라 우리는 능동적인 삶을 사람이 될 수도, 그렇지 되지 않을 수도 있습니다.저는 이책에서 말한 내용과 같이, 나에게 주어진 시간을 효율적으로 관리하고 계획을 통해 나에게 주어진 시간을 의미있게 사용해 볼 것입니다. 내가 사용하는 시간의 연결 활동과 그 다음 활동 간의 연결에 있어서, 모든 생각을 독립적으로 해야 한다고 생각했었습니다.하지만 제가 하는 모든 활동은 모두 연결되어 있다는 것이 책을 읽으며 든 생각입니다.내가 하는 모든 활동이 내 삶을 이루는 것에 일부이기에,전체적인 큰 틀에 관하여 생각을 한 후 하나의 목표를 이루기 위해 하나의 활동..
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간헐적 채식주의자성실버섯 (준, 濬) 의 농장/나의 생활 2018. 7. 15. 18:03
저는 주중 하루 한끼는 채식을 하려고 노력중입니다.우리가 먹는 음식은 결국 소화되어 우리 몸을 이루게 됩니다.오늘은 제가 간헐적으로 채식을 하며 느꼈던 점에 대해서 이야기해보려 합니다. 1. 채식에 관한 오해 많은 사람이 제가 채식을 하고 있다고 하면 다이어트 중이냐고 물으며 채식은 맛이 없을 것이라고 생각합니다. 물론 채소 위주의 식사는 여러 다른 음식에 비해 칼로리가 낮습니다. 하지만 채식을 한다고 해서 매일 샐러드만 먹는 것은 아닙니다. 채식에는 여러 단계가 있습니다. 위의 사진과 같이 모든 육류와 달걀, 유제품을 섭취하지 않는 비건부터 육류만 섭취하지 않고 달걀, 유제품은 섭취하는 락토-오보 등의 다양한 채식의 단계가 있습니다. 자신의 선택에 따라 어떻게 음식을 섭취할 것인지 정할 수 있으며,육류..