앨릭스 코브
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[책 리뷰] 우울할 땐 뇌과학- 앨릭스 코브 , 상승나선을 탑시다.영감버섯 (건,徤) 의 농장/책 리뷰 2018. 5. 29. 23:16
저는 지금 뇌과학을 부전공으로 공부를 하고 있습니다. 이 때 제가 존경하는 교수님께서 이 책을 추천해 주셔 책을 읽어 보았습니다. 책을 사야겠다고 마음을 먹었을 때는 뇌과학적인 관점에서의 접근이 궁금해 이 책을 샀습니다. 그런데 책을 읽기 시작했을 때 쯤에 저는 많이 우울한 상태가 되어 있었습니다. 그 우울함을 극복하기 위해서라는 동기도 추가되어 이 책을 열심히 읽었습니다. 1. 우울증이라는 하강 나선 이 책에서 인상깊은 내용은 우울증을 끊임없는 하강나선으로 표현한 것입니다. 우울증의 하강 나선이 심각한 문제인 이유는 단순히 기분을 저조하게 만들기만 하는 것이 아니라 그 저조한 상태를 계속 유지하려는 성질이 있기 때문이다. 우을증은 아주 안정적인 상태다. 위에 나온 내용은 책의 머리말에 나오는 내용입니다..